Articole

Ghidul Alpha


E nevoie de curaj să te străduiești să ajungi în locuri unde nu ai mai fost niciodată, să-ți testezi limitele, să rupi barierele. Și a venit ziua când riscul pe care ți l-ai asumat pentru a rămâne închis în interiorul bobocului este mai dureros decât riscul pe care ți l-ai asumat pentru a înflori.

Anais Nin

O simplă decizie stă între tine și șansa de a-ți trăi viața, în modul în care, prin natura ta, ți-a fost menit s-o faci de la bun început.  Poți alege să rămâi plin de teamă, regrete, limitări personale cât și sociale, ori poți alege să ai curaj în a-ți exprima propria autenticitate și unicitate a sufletului, a ființei tale interioare. Îndrăznește să-ți asculți mesajul sufletului și permite-i minții să coboare în inima ta.

Inima ta este Conștiință Pură.

Chiar în acest moment de prezență, în timp ce citeșți aceste rânduri, poți alege să devii responsabil pentru viață ta și pentru alegerile aparent mici de zi cu zi care îți ghidează drumul în această călătorie numită viață.  Dacă vrei să fii fericit, tot ce ai de făcut este să asculți mesajului sufletului tău în detrimentul concepțiilor învechite ale minții ticsite de conceptele societății, ale familiei sau ale prietenilor.

Tu, în deplinătatea ființei tale unice, ești adevărată putere.

 

Cum alegem?

De ce este viață noastră așa cum este? Din cauza alegerilor pe care le-am făcut până în clipa de făță, pe baza gândurilor, a concluziilor și a judecăților noastre. Noi facem alegeri în fiecare clipă, a fiecărei zile. Din momentul în care ne trezim de dimineața, până în momentul în care mergem la culcare. Ne alegem marca de pastă de dinți, ne alegem alimentele pe care le mâncăm, alegem dacă facem baie sau duș, alegem hainele pe care le vom purta pe parcursul zilei.

Alegem să judecăm alte persoane și să le catalogăm că fiind bune sau rele în funcție de percepția noastră personală. Ne alegem atitudinile, comportamentele sau cel puțin așa ar trebui, orice decizie luăm să fie 100% proprie și personală.

Există o zicală foarte interesantă: dacă tu nu decizi, alții vor decide pentru tine.

Cum te face să te simți felul în care ai decis să te îmbraci astăzi? Ce senzație îi dă corpului tău atunci când iei micul dejun pe care ai ales să-l mănânci? Cum te face să te simți muzica pe care te-ai decis să o asculți în mășină? Dacă începi cu conștientizarea sentimentelor față de alegerile pe care le-ai făcut cu privire la lucrurile mai simple din viață ta, vei ajunge să devii mai conștient de impactul deciziilor tale.

Iar acum reflectează la senzația pe care o ai față de meseria pe care ți-ai ales-o, față de alegerea partenerului, față de alegerea prietenilor. Ce sentiment ai despre felul în care ai ales să-i tratezi astăzi pe cei din jurul tău? Ce simți despre modul în care ai ales să-ți trăiești viața? Dacă ai un sentiment de prăpastie între alegerile tale, care sunt alegerile pe care le-ai schimba pentru a trăi experiență fericirii?

Viața noastră este propria noastră decizie și responsabilitate

De cele mai multe ori alegem cu foarte mare ușurință, într-un mod complet inconștient. Oamenii care fac alegerea conștientă de a-și ascultă propriul interior, îl vor auzi întotdeauna. Este nevoie de curaj în a-ți manifesta ideile interioare deoarece uneori sunt total “neadecvate” pentru ideile și conceptele limitative ale societății, ale familiei, cunoscuților. Tocmai datorită acestui aspect, încrederea în sine devine un pilon principal al structurii noastre.

Schimbarea modului în care vorbești despre tine este unul dintre pașii cei mai importanți pe care îi poți face pentru a te simți mai puternic și mai bine cu propria persoană. Felul în care vorbești cu tine îți modifică nu numai experiențele sinelui, ci și întreaga viață. Pentru a schimba experiența sinelui, începe prin a te întreba cine crezi că ești cu adevărat. Conștiința de sine este încercarea constantă de a te vedea mai mult în orice context al vieții de zi cu zi.

Este nevoie de curaj pentru a face alegeri care ne reprezintă cu adevărat și pentru a pune capăt obiceiului de a juca rolul de victima a vieții. Rolul de victimă nu este decât un obicei vechi și, din păcate, mult prea mult folosit: viață mea lipsită de sens, este vina familiei, societății, țării. Îți sună cunoscut?

Cum putem schimba perspectiva?

Una dintre primele întrebări este: Cum îmi pot schimba perspectiva? Toți avem rezistențe, care, cu siguranță, într -un anumit moment ne-au fost de folos, dacă vom privi suficient de profund putem chiar găsi acel moment. Este un loc unde, de obicei, nu vrem să mergem, nu vrem să privim deoarece reprezintă un moment dureros, dar în același timp este momentul cu cele mai importante resurse pentru a ne recupera puterea. Doar așa putem descoperi răspunsurile la marea întrebare ”DE CE?” De ce mă comport așa? De ce mi se întâmplă mie asta? De ce tocmai mie? Doar privind și retrăind povestea avem posibilitatea de a ne rescrie viitorul.

În loc să cauți să fii perfect, mai inteligent sau suficient de bun, axează-te pe a spune adevărul despre toate aspectele care te privesc. Alege să te întrebi ce este cu adevărat bine pentru tine. Tu ești autorul vieții tale!

În toate viețuitoarele, dacă este bine, atunci este și rău. Dacă este dreptate, atunci este și răutate. Dacă este viață, atunci este și moarte. Dacă este ceva vizibil, atunci este și ceva ascuns. Gândurile rele de lăcomie, detest, răutate, ură, neiertare nu au de ce să-ți influențeze sensul vieții.  Rezolvă-ți problemele cu înțelepciune, fă din curaj un punct de sprijin și hrănește-ți sufletul cu bunăvoința, blândețe, compasiune și iubire.
dr alexandra nita
Articol scris de Alexandra Nițu, psihoterapeut cognitiv comportamental și psiholog clinician atestat de către Colegiul Psihologilor din România.

Alexandra Nițu, psihoterapeut Alpha Beauty pentru Ghidul Alpha pe www.alphamedica.ro :

În fiecare clipă a vieții noastre ne construim viitorul! Astfel că fiecare clipă și situație a trecutului nostru ne-au condus către acest prezent în care trăim.”

Din luna martie, Alpha Beauty by Alpha Medica oferă o nouă perspectivă terapeutică, spirituală, de sănătate fizică, emoțională, dar și de frumusețe.

Alpha Beauty by Alpha Medica este un centru medical pentru sănătatea femeii, care pune accentul pe sănătate și frumusețe în egală măsură și aduce sub același acoperiș specialități complexe, într-o abordare diferită. Un loc pe cât de vast, pe atât de intim, universul femeii complete.

Alpha Beauty by Alpha Medica oferă:

  • Diagnosticare facială multispectrală și laborator de creme personalizate
  • Medicină Estetică, Chirurgie plastică și Microchirurgie reparatorie
  • Terapii Regenerative de Estetică: terapia vampir-PRP, mezoterapie și microneedling, tratament laser de fotoregenerare
  • Dermatocosmetică: radiofrecvență facială, microdermabraziune, tratamente faciale de naturoestetică 100% organică
  • Endocrinologie și Boli metabolice
  • Ortopedie-traumatologie
  • Cabinet de psihologie, psihoterapie – terapii & consiliere
  • Vitaminoterapie IV Therapy
  • Oxigenoterapie Intravenoasă
  • Holistic Health, Wellness & Detox Center – Diagnosticare corporală, consiliere de nutriție personalizată
  • Remodelare corporală: masaj transdermic Dermocell, Crioradiofrecvență, HiMFU
  • Tehnici de masaj de relaxare, anticelulitic, cu uleiuri esențiale 100% organice, masaj cu bețe de bambus
  • Punct de recoltare analize medicale de laborator

alphamedica


Alpha Medica



Locație

Voinești, DN72A, 159
Dâmbovița


Email

contact@alphamedica.ro



Alpha Beauty



Locație

Bulevardul Carol I, nr. 31, Târgoviște


Email

contact@alphamedica.ro



Social


Facebook

https://www.facebook.com/AlphaMedica


Instagram

https://www.instagram.com/alpha.medica/


Youtube

https://www.youtube.com/AlphaMedica



Contact


Telefon

0748 633 422


Locație

Voinești, DN72A, 159
Dâmbovița


Email

contact@alphamedica.ro



Newsletter


Abonează-te la newsletter-ul nostru pentru a primi ultimele noutăți Alpha Medica!


    Am citit și sunt de acord cu Termenii, condițiile și Politica de confidențialitate.



    Social


    Facebook


    Instagram


    Youtube

    Soluționarea alternativă a litigiilor
    Soluționarea online a litigiilor


    Copyright AlphaMedica 2022. Toate drepturile rezervate.



    Copyright AlphaMedica 2022. Toate drepturile rezervate.