Înaintarea în vârsta sau suprasolicitarea sistemului musculo-scheletal poate duce la degenerarea articulațiilor, tendoanelor și a ligamentelor. Acest proces degenerativ merge din păcate într-o singură direcție – debilitarea întregului aparat locomotor și astfel, scăderea mobilității și calității vieții pacienților.

Sportivii de performanță sunt candidații cel mai des atinși de efectele unui astfel de proces de eroziune, în special la nivelul articulațiilor, din cauza suprasolicitării din timpul antrenamentelor. În cazurile avansate, intervenția chirurgicală reprezintă, fără doar și poate,  soluția. Însă, este de preferat să nu se ajungă acolo, întrucât recuperarea post-operator poate fi de lungă durată, atrăgând cu sine o pauză lungă de pe terenul de joc.

Din fericire, medicina regenerativă aduce soluția ideală pentru sportivi. Prin tratamentele propuse, sensibil invazive, acestea au capacitatea de a declanșa un proces regenerativ natural, ajutând organismul să își refacă articulațiile, evitând intervenția chirurgicală, stopând procesul degenerativ și câștigând timp pe terenul de joc.

Iată care sunt terapiile de suport în recuperarea leziunilor musculo-scheletale ale sportivilor:

Terapia PRP – Platelet-Rich Plasma

PRP–ul nu este altceva decât un produs sanguin obținut din propriul sânge, recoltat din sistemul vascular periferic, ce trece printr-un proces de centrifugare specific, cu scopul de a-și îmbogăți componența factorilor de creștere, a trombocitelor, citokinelor și proteinelor de adeziune. Practic, noul produs sanguin va fi mai bogat în nutrienți și în factori de creștere, pentru ca atunci când este injectat la nivelul zonei cu probleme, să poată susține procesul de vindecare a articulației bolnave.

Afecțiunile care pot fi tratate prin terapia PRP sunt: Afecțiunile articulare – artroza genunchiului sau a șoldului, condromalacia genunchiului, afecțiunile degenerative ale tendoanelor – tendinite sau tendinoze ale umărului, ahileană, epicondilite sau tendinitele genunchiului. Procesul de regenerare este obținut în urma efectuării mai multor ședințe, în funcție de planul de tratament prescris de medicul curant. În general, acesta poate dura între 2-3 săptămâni și 6-9 luni. Evoluția este urmărită prin investigații imagistice și prin examenul clinic efectuat de medicul ortoped.

Terapia cu Citokine Antiinflamatorii tip ACRS-Sanakin

Este tot un tip de terapie regenerativă care utilizează tehnologia ACRS. În linii mari, aceasta reprezintă tot o cură bazată pe infiltrații cu un ser obținut din sânge propriu, recoltat din sistemul circulator periferic, însă procesul de transformare al acestuia este puțin diferit.

ACRS, provenit din engleza Autologus Citokine Rich Serum este un produs autolog care odată recoltat, va trece printr-un proces complex de incubare, în urma căruia factorii de creștere trombocitari din componența sa cresc, la fel și numărul citokinelor antiinflamatorii ce joacă rol pro-regenerator în procesul de vindecare. Serul astfel obținut va fi reinjectat în zona afectată, tratamentul durând circa 3 ore, cu repetare a acestei proceduri de la 3 până la 5 ori, la interval de circa 7-10 zile.

Acest tip de terapie acționează subtil dar și eficient, ajutând organismul să se auto-vindece. Încă de la primele infiltrații, durerea scade drastic în intensitate, procesul de regenerare al țesutului declanșându-se încă de la primele ședințe. În cazul sportivilor de performanță, faptul că durerea inflamatorie este redusă și că intervenția chirurgicală poate fi anulată sau chiar înlocuită înseamnă că se pot întoarce în timp util pe terenul de sport, fără a pierde șansa de a performa sau a rata competițiile sportive mult-așteptate.

Celulele stem mezenchimale (MSC)

Tratamentul cu celule stem mezenchimale și-au dovedit eficiența în regenerarea cartilajelor, meniscului, a tendoanelor și fracturilor osoase, fără a avea efecte secundare sau de respingere din partea organismului. Cum funcționează acestea?

Celulele stem sunt prelevate din măduva osoasă (printr-o tehnică specială de aspirație), sau de la nivelul țesutului adipos, din sângele periferic. În urma prelevării, ele vor fi reinjectate, ca și în cazul celorlalte terapii injectabile regenerative, la nivelul articulației sau zonei afectate.

Mecanismul de funcționare al celulelor stem se bazează pe deplasarea acestora către zona afectată , fiind atrase de proteinele secretate de țesutul inflamat. Odată ajunse aici, încep să producă chemokine, molecule de adeziune și factori de creștere în spațiul intercelular. De multe ori, administrarea numai a celulelor stem pentru anumite condiții poate fi insuficientă. Uneori, acest tip de terapie poate fi completată și cu alte metode terapeutice, complementare, care ajută în diferite procese: scăderea inflamației, restabilirea mobilității, activarea procesului de reparare a țesuturilor, creșterea vascularizației, precum și  stimularea tuturor proceselor imunomodulare.

Infiltrațiile cu celule stem mezenchimale sunt terapii biologice și au o eficiență crescută atunci când afecțiunea se află în stadiu incipient iar pacientul este tânăr. De aceea, candidatul ideal pentru terapiile injectabile regenerative sunt sportivii.

Afecțiuni ale sportivilor tratate cu succes prin medicina regenerativă

• Ruptura ligamentelor încrucișate – atunci când se impune intervenția chirurgicală perioada de recuperare este de aproximativ 1 an de zile. Prin regenerarea ligamentelor, cu ajutorul infiltrațiilor cu celule stem, sportivul își poate relua activitatea într-o perioadă de 3 până la 6 luni. Procedura se realizează cu succes într-o singură zi, și conform studiilor, are un prognostic foarte bun chiar și în cazurile severe.
• Leziuni articulare, musculare, tisulare, epicondilita sau “cotul tenismenului” – sunt numai câteva dintre afecțiunile asociate activităților sportive, în special a performerilor. Soluția non chirurgicală pentru acestea, cu prognostic excelent și recuperare de scurtă durată s-a dovedit a fi terapia PRP. Pacienții care și-au tratat durerile inflamatorii cu ajutorul acestor infiltrații au reușit să se întoarcă rapid la activitățile sportive, iar investigațiile imagistice prin Rezonanță Magnetică au atestat refacerea definitivă a țesutului lezat, oprind evoluția procesului degenerativ.

Beneficiul major al tratamentelor regenerative este tratarea cauzei afecțiunii și nu a simptomelor, lucru care duce la rezolvarea problemei de sănătate pe termen lung. Referindu-ne strict la sportivii de performanță, tratamentele regenerative aplicate în scopul vindecării afecțiunilor specifice reprezintă soluția optimă de tratament, reușind de multe ori să ocolească o cură chirurgicală, care i-ar face să își piardă poziția pe terenul de joc.

Osteoartrita este rezultatul slăbirii cartilajului articular, acest țesut foarte rezistent, care poate suporta stresul repetat de-a lungul vieții.

Conform studiilor, cartilajul dintr-o articulație rezistă la o sarcină egală cu de 4 până la 6 ori greutatea corporală. Această rezistență uimitoare poate fi deteriorată atunci când există stres mecanic și / sau slăbiciune repetată a cartilajului (anomalie metabolică sau anatomică).

Stresul articular repetat și osteoartita timpurie

Activitățile fizice solicitante sau mișcările mecanice repetate au un impact nociv asupra întregului sistem osteo-articular, formând zone de presiune și micro-traumatisme articulare. Acestea pot fi cauza unei afecțiuni articulare mult mai serioasă și rapid evolutivă, comparativ cu osteoartrita degenerativ-progresivă, determinată de procesul de  îmbătrânire.

Postura incorectă și efectele ei

Menținerea unei posturi sănătoase pe tot parcursul zilei la birou este în sine o provocare. Durerea apărută la nivelul gâtului sau al spatelui este primul avertisment cu privire la o postură incorectă.

Cea mai frecventă afecțiune determinată de postura incorectă este cefaleea cervicogenă, o afecțiune caracterizată care presupune tensiunea permanentă a musculaturii gâtului. Această durere se localizează în zona gâtului, a regiunii cervicale C2,C3 și se manifestă prin  rigiditatea gâtului, dureri de umăr sau de braț, senzație de greață, vedere încețoșată.

O postură slabă afectează nu doar sistemul musculo-scheletal, ci și sănătatea digestivă. Problemele de stomac, cum ar fi refluxul acid și arsurile la stomac, pot apărea ca urmare a unei posturi incorecte, atunci când abdomenul este comprimat.

Postura incorectă menținută pe termen foarte lung poate duce la scăderea capacității pulmonare: diminuarea cantității de oxigen din corp ca urmare a unei posturi incorectă comprimă spațiul din cavitatea toracică, diminuează cantitatea de oxigen din corp și restricționează funcționarea eficientă a plămânilor.

6 sfaturi pentru o postură corectă și cum să o menții pentru mult timp

Postura corectă a corpului nu înseamnă pur și simplu să stai drept. Postura se referă la alinierea coloanei vertebrale cu toate structurile sale adiacente. Orice dereglare tensionează ligamentele și mușchii, ducând la dureri cronice de spate și gât. Iată cum poți obține o postură corectă:

1. Mutați-vă des – Ridicați-vă și mergeți la fiecare 20 până la 30 de minute și obișnuiți-vă să vă reglați frecvent poziția. Schimbarea pozițiilor și deplasarea sunt cele mai bune modalități de a combate durerea, rigiditatea și oboseala.
2. Așezați monitorul computerului astfel încât să nu aveți tendința de a vă uita în sus – Înclinând capul pentru a vedea un ecran prea înalt, încordați gâtul. Ochii trebuie să fie la același nivel cu partea de sus a ecranului (monitoarele supradimensionate sunt excepții). Centrul laptopului ar trebui să fie la 15 grade sub linia dvs. vizuală și la aproximativ o distanță de braț.
3. Așezați-vă cu spatele drept și umerii relaxați – Verificați frecvent pe tot parcursul zilei pentru a vă asigura că umerii nu se poziționează spre urechi.
4. Sprijiniți-vă brațele – Asigurați-vă că părțile laterale ale scaunului sunt reglabile. Setați-le astfel încât brațul superior și inferior să formeze un unghi de 90 de grade și să vă puteți menține încheieturile drepte și degetele relaxate.
5. Așezați-vă ferm picioarele pe podea – Utilizați un suport pentru picioare dacă picioarele nu ajung cu ușurință pe podea.
6. Păstrați instrumentele de lucru principale la îndemână – Telefonul, planificatorul și orice alte instrumente pe care le utilizați de mai multe ori pe parcursul zilei ar trebui să fie la îndemâna . Acest lucru vă împiedică să vă aplecați înainte sau să vă contorsionați corpul în posturi incomode pentru a ajunge la ele.

În cadrul clinicii Alpha Medica, abordarea terapeutică a problemelor osteo-articulare este una personalizată, tratând cauza, nu doar efectul acestora. Leziunile articulare pot avea cauze mai vechi, degenerative sau mecanice, de aceea protocolul implică ședințe de pregătire și susținere organism, Oxigenoterapie sau Laserterapie de Joasă Frecvență, dar și Tratamente Celulare Regenerative.

Însă, până a ajunge chiar și la un tratament sensibil invaziv, eficient și care promovează o vindecare naturală a leziunilor, este important să ne protejăm sănătatea. Susținem un stil de viață sănătos și vă suntem aproape chiar înainte de a ne deveni pacienți.

Specialiștii Alpha Medica îți stau la dispoziție cu terapii de wellbeing, infuzii de vitamine și antioxidanți, set de analize de sânge specifice, consultații de endocrinologie și un plan de nutriție adecvat. În plus, în clinică te bucuri și de o cântărire profesională prin bioimpedanță, care determină și densitatea osoasă, indicele de masă corporală, dar și procentul de grăsime viscerală, elemente esențiale pentru a obține și menține o postură corectă pe termen lung cu efecte benefice asupra sănătății tale.

Solicită acum o consultație pe e-mail contact@alphamedica.ro sau la telefon 0754633422!

Ce este Fibromialgia?

Fibromialgia este o afecțiune cronică care provoacă durere la nivelul mușchilor și a țesuturi moi. Cel mai adesea, este caracterizată prin rigiditate, dureri constante, anxietate, uneori depresie și stare de oboseală accentuată, fapt ce afectează activitățile de zi cu zi. Fibromialgia  afectează, în general, zona cervicală (gâtul, umerii, spatele), dar se poate localiza și la nivelul pieptului, al șoldurilor, respectiv membrelor inferioare.

Factori de risc

Durerea poate fi continuă sau se poate agrava în următoarele situații: activitate fizică, vremea rece, umiditate, anxietatea și stres. De asemenea, s-a stabilit că unele dezechilibre hormonale sau chimice perturbă mobilitatea în care nervii semnalează durerea, însă că apariția acestei boli cuprinde mai mulți factori. Afecțiunea apare cel mai frecvent la femeile de vârstă mijlocie, statisticile confirmând că femeile au șanse mai mari de a dezvolta această afecțiune.

Simptome ale fibromialgiei

Se distinge prin dureri musculare, care se extind pe tot corpul, însă un aspect unic al fibromialgiei este identificarea punctelor sensibile în locații specific ale corpului. Astfel, când aceste puncte sunt apăsate, persoanele afectate simt durere, în timp ce persoanele sănătoase simt doar presiune.

De asemenea, oboseala este un simptom frecvent și debilitant al fibromialgiei. Însă, nu vă grăbiți să acuzați această afecțiune, căci oboseala nu se aseamănă cu cea de după o zi de muncă, plină de activități fizice, ci, dimpotrivă, acest tip de epuizare persist, se poate agrava și împiedică ducerea la bun sfârșit a activaților zilnice.

Există o serie de recomandări medicale de urmat în vederea prevenirii apariției fibromialgiei. Dintre cele mai frecvente sunt exercițiile fizice, dieta, masajul, însă, în cadrul Centrului de Medicină Regenerativă și Complementară, terapiile adecvate acestei afecțiuni cuprind o serie de tratamente integrative, într-o abordare specializată.

Ce sunt aceste leziuni?

Contracția bruscă a unui mușchi sau exercițiile fizice efectuate într-un ritm alert, care depășește capacitatea organismului de refacere reprezintă traumatisme, ce devin leziuni musculare. Atunci când încercăm să împiedicăm o cădere, apare o contracție excesivă, o mișcare bruscă, în general a tendoanelor mai slăbite, ceea ce provoacă leziuni tendinoase, inflamații sau chiar ruperea tendoanelor.

Cele mai frecvente țesuturi moi afectate sunt mușchii, tendoanele și ligamentele. Aceste leziuni apar adesea în timpul activităților fizice, însă uneori și activitățile cotidiene pot provoca o vătămare. Entorsele, contuziile, tendinitele și bursitele, sunt leziuni obișnuite ale țesuturilor moi.

Leziunile degenerative discale

Boala degenerativă discală este o afecțiune legată de vârstă care apare atunci când unul sau mai multe dintre discurile vertebrale se deteriorează sau se descompun, ceea ce duce la durere. Discurile dintre vertebre permit, în mod normal, flexia și îndoirea spatelui, funcționând ca o amortizare. Cu timpul, ele se uzează și nu mai oferă la fel de multă protecție ca înainte. De obicei, simptomele se agravează odată cu vârsta. Disconfortul poate varia, putând duce chiar la limitarea mișcărilor. Cel mai frecvent simptom precoce este de obicei durerea și slăbiciunea în spate care radiază într-o altă zonă.

Factori de risc apariției bolilor degenerative discale:

• Istoric familial de dureri de spate sau tulburări musculo-scheletale
• Tensiune excesivă pe partea inferioară a spatelui cauzată de activitatea fizica intensă și ridicarea frecventă de greutăți
• Posturi precare
• Musculatura hipotonă (nedezvoltata)
• Obezitatea
• Fumatul

Simptome ale bolii degenerative discale:

• Durerea: se află în partea inferioară a spatelui, a feselor sau la nivelul coapselor – superior și este intermitentă
• Senzația poate fi dureroasă sau severă și poate dura de la câteva zile la câteva luni
• Se amplifică atunci de ședere și se reactivează la mișcare
• Se amplifica atunci când cel ce este afectat efectuează mișcări de aplecare, ridicare
• Durerea scade atunci când se schimbă pozițiile sau când se efectuează mișcări de elongație (întinderi voluntare ale vertebrelor, mușchilor, întregului corp)

Ce este durerea de spate?

Durerea de spate poate începe cu o simptomatologie ușoară, discontinuă și poate ajunge până la durere persistentă și severă, care limitează partea inferioară a spatelui. Durerea în partea inferioară a spatelui este cea mai frecventă și poate restricționa mobilitatea și poate interfera cu funcția normală.

Factori de risc

Lipsa unei activități fizice de intensitate medica, dar regulată (150 de minute de exerciții pe săptămână sunt recomandate pentru adulți), statul pe scaun în exces și într-o poziție neadecvată sau o saltea nepotrivită sunt printre cele mai comune riscuri. Totuși, putem vorbi de probleme de coloană vertebrală specifice, cauzate de un disc deplasat, atunci când un disc de cartilaj al coloanei vertebrale presează un nerv din apropiere sau dureri provocate de sciatică, această afecțiuni care se manifestă prin iritația nervului de la pelvis la picioare.

Aceste simptome reprezintă situații clinice și trebuie acționat în consecință. Rămâi informat și află de pe site-ul nostru cum terapiile celulare regenerative alături de abordare medicală complementară pot îmbunătăți durerile de spate și îți pot reda calitatea vieții.

Posibile cauze ale durerilor de spate

Cauza exactă a durerilor mici de spate poate fi greu de determinat. De cele mai multe ori, durerile de spate pot fi un simptom următoarelor cauze:

• Activitate musculară intensă
• Degenerarea vertebrelor
• Tensiune musculară sau spasm
• Afectare ligamentară
• Presiune asupra unui nerv- completă sau incompletă (stenoza coloanei vertebrale)
• Discuri proeminente sau herniate.